1. Экономнее. Начиная с того, что вам не нужно оплачивать проезд до психолога и прочие сопутствующие растраты, и заканчивая тем, что у некоторых психологов онлайн-консультации стоят дешевле.
2. Комфортнее. Клиент, находясь дома, сидя на своем любимом диване, чувствует себя в большей безопасности, что является плюсом в эффективном психологическом консультировании. Благодаря этому, многие барьеры, возникающие при передаче информации от клиента к психологу, легче снимаются, и процесс налаживания доверительных отношений проходит проще и быстрее.
3. Конфиденциальность. Если вы не хотите, чтобы кто-либо знал о том, что вы посещаете психолога, и даже администратор, встречающий вас на пути к кабинету, может все испортить – онлайн-консультации отличный выход.
4. Больше свободы в выборе времени общения. Отпадает необходимость планировать встречу, отталкиваясь от таких факторов, как: пробки, занятость на работе, занятость психолога и т.д. Также это дает возможность не прерывать терапию, если вы уехали в командировку или отпуск.
5. Возможность переосмысления. Вы можете записать ваш сеанс с психологом и пересматривать его столько, сколько вам захочется. Погружаясь снова в терапию, вы имеете возможность переосмыслить сказанные психологом слова, отследить свое поведение и сделать выводы, которые на очной консультации не всегда удается вынести.
Похожие статьи
Зачем платить психологу, если я могу справиться сам?
На этот вопрос можно твёрдо ответить «нет». Но, с другой стороны, если кажется, что все хорошо, это ещё не значит, что вы не могли бы извлечь из терапии пользу.
5 книг для родителей особенных детей
Воспитание особенного ребенка — непредсказуемый и полный крутых поворотов путь. Обычная жизнь превращается в борьбу — с диагнозом, с общественным мнением и предрассудками, с самим собой. Мы собрали издания, в которых родители детей с РАС найдут поддержку, а родственники и друзья таких семей смогут лучше понять, через что приходится проходить их близким.
Когнитивно-поведенческая терапия при депрессии: методы и возможности
Эмоции и чувства – важнейшая составляющая нашей жизни. Когда они слабо ощутимы, наше состояние становится астеничным, а жизнь будто безвкусной. Давайте вместе разберемся, в чем может быть дело, и как мы можем попробовать отследить своё настроение. Поговорим о депрессии.
Посттравматическое стрессовое расстройство
Порой нам приходится сталкиваться с трудностями жизни, мы принимаем их, переживаем и двигаемся дальше. Это похоже на «зону турбулентности» во время полёта: нас потрясёт, но мы пристёгнуты. Реже происходят такие ситуации, при которых ремни могут не помочь нам, и зона турбулентности будто преследует нас, тогда мы говорим о посттравматическом стрессовом расстройстве.
Как избавиться от негативных мыслей?
Что следует делать, если ваша голова забита только одним негативом? Статья приводит несколько способов, которые помогут устранить эту проблему.
Как пережить расставание
Наш психолог в небольшом видео постаралась поэтапно рассказать, как прожить этот период, какие шаги могут немного облегчить ситуацию
Как распознать человека со скрытым нарциссизмом
Обычно несложно заметить, что кто-то ведет себя как нарцисс. Такие люди привлекают всеобщее внимание, громко рассказывают впечатляющие истории, которые свидетельствуют об их значимости и достижениях, добиваясь, чтобы ими восхищались. Если кто-то ведёт себя таким образом, это обычно посылает окружающим ясный сигнал: от такого человека не следует ждать чуткости или сострадания.
Как избавиться от навязчивых негативных мыслей?
Бывает, что какая-то мысль постоянно появляется в вашей голове. От такой мысли трудно избавиться. Тогда мы говорим о навязчивых мыслях, почти все из которых несут негативный характер. Если это не психиатрический диагноз, то вы можете самостоятельно повлиять на уменьшение появления таких мыслей у себя в сознании. Как это сделать?
Психолог, психотерапевт, психиатр: кто мне нужен?
Когда мы, сталкиваясь с какой-то ситуацией, хотим обратиться за помощью, важно понимать, к какому специалисту обращаться, чтобы эта работа была эффективнее. Разбираемся в понятиях - психолог, психотерапевт, психиатр.
