На телефоне доверия часто можно услышать крики одиночества: «От меня ушла жена. Я один с ребенком и просто не знаю как дальше жить». «Я прожила с человеком пять лет, а потом он ушел. Я старалась заглушить боль работой и другими увлечениями, но у меня ничего не получается. Помогите!» «Я живу с мамой, но ей я не нужна. Она пьет, приводит домой друзей, которые пристают ко мне. Я одна и мне страшно». «Я одна, в каком-то дворе, но по дороге идут люди, много машин, а я одна, мне страшно, помогите».  

Ощущение, что ты один, сопровождается тягой к коммуникативным отношениям.

Одиночество из-за утраты — это сложное состояние, которое, зачастую, включает в себя такие эмоции и чувства как грусть, обиду, страх, злость, жалость, отчаяние. 

Одиночество это опыт со знаком минус, сопровождающийся подавленностью, потерей надежды, страхом перед неизвестностью будущего и злостью на внезапно разрушенные планы. Человек может уйти в себя как в защитную скорлупу. Если он пребывает в отчаянии слишком долго, то это разрушает его внутренний мир, что ведет к депрессии. Несправедливость, допущенная по отношению к нему, вызывает чувство гнева по отношению к другим, а иногда к себе. Человек чувствует и физический дискомфорт, возникают головные боли, нарушается сон. Когда уходит очень близкий человек, особенно если родители теряют детей, то заполнить пустоту чрезвычайно сложно.

Испытанием, когда человек остается один, становятся праздники, дни рождения, памятные даты. В период горевания, первый год является самым сложным, поскольку все события, которые раньше вы проводили с близким, теперь вынуждены проводить наедине с собой или другими людьми. Но те, другие, никогда не заменят того, кого больше нет. Прожив целый год, до того самого дня - будет легче, поскольку вам уже известно, как проживать значимые события по-другому.

Необходимо налаживать контакты с окружающими нас людьми. Разделяя боль с другими людей, мы оставляем свои проблемы в стороне, и сами начинаем духовно и физически выздоравливать.
 

Когда радости нет, мы отгораживаемся от родных, товарищей, сослуживцев, забираясь в кокон тоски, вины, беспросветности. Да, мы можем чувствовать себя одинокими, но мы не одни.